Accompagner une personne sujette à des troubles alimentaires.

Une personne sujette à des troubles alimentaires doit être impérativement accompagné par des professionnels de la santé qui l'aideront au mieux à s'en sortir... cependant l'entourage est tout autant important dans la reconstruction :

1)Renseignez-vous sur l'anorexie, la boulimie et la dépression!

Ainsi vous serez plus apte à comprendre ce dont souffre votre proche, à identifier les symptômes afin de faire le moins de maladresse possible !

2)Soyez à l'écoute !

Si votre ami(e) votre cousin(e), votre collègue ou encore votre enfant ressent le besoin de partager ce qu’il/elle a sur le cœur, prenez du temps pour lui et écoutez-le plus attentivement possible. Résistez à l’envie de faire des commentaires, qui pourraient être perçus comme des jugements. «Mais pourquoi tu ne manges pas?» «Force toi un peu !» «Tu as pris du poids!»

Mais au contraire, apportez lui des mots compatissant et encourageant: « Tu es courageux/courageuse, tu te bats durement contre ta maladie» ne sont pas de refus.

A condition d'appliquer ce que vous dîtes, n'hésitez pas à lui rappeler que vous êtes là pour lui/elle, dans son combat et avec le moins de jugement possible ! Soyez le plus compréhensif : un trouble de l’alimentation est une maladie mentale, et la personne qui en souffre ne peut pas juste «se forcer» pour s'en sortir. 3) Apportez lui de l'aide selon vos possibilités : Si vous êtes le conjoint, une maman, une sœur... : Aidez le/la dans ses tâches ménagères par exemple... L'aider à préparer ses repas ou l'accompagner à ses rendez-vous avec un professionnel. 4) Faire des activités avec : Passez du temps avec votre proche afin de ne pas la laisser sombrer dans la solitude ! Puisque toutes les personnes n'osent pas demander ou s'isole de elle-même, n'hésitez pas à faire le premier pas ! Tentez de choisir des activités pas nécessairement lié à la nourriture, comme aller au restaurant par exemple. Mais des activités plutôt relaxantes afin de lâcher prise.. 5) Encouragez-la dans ses objectifs

Soyez concerné par sa maladie et prenez de ses nouvelles ! 6) Apprenez ensemble ce qu’est l’alimentation intuitive :

Un concept nutritionnel élaboré par la diététicienne Evelyn Tribole et la nutritionniste Elyse Resch. Cela peut l’aider à écouter les besoins de son corps et à développer une relation plus saine avec la nourriture. Montrez-lui que vous tenez à elle en apprenant cette méthode ensemble, que vous êtes prêt à l'accompagner dans sa reconstruction ! L’alimentation intuitive peut l’aider pour les choses suivantes : • Écouter son corps quand il a faim et quand il est rassasié trouver des moyens de résoudre des problèmes émotionnels sans recourir à la nourriture • Apprendre à retrouver du plaisir à manger.

(Source : wikiHow) 7) Recommandez -lui de se faire accompagner par un professionnel ! Si ce n'est pas déjà fait, conseillez lui d'être entouré de professionnels : médecin, diététicien, psychologe, psychiatre.... Qui pourront lui apporter une aide et des solutions que vous ne pourrez faire à sa place ! 8) Pensez à vous ! Vous faîtes du mieux que vous pouvez et ce n'est pas une tâche facile! Retenez que vous vous débrouillez bien !